Monte Circeo: cosa vedere, sentieri, storia e panorami mozzafiato

Scopri cosa vedere sul Monte Circeo, i migliori sentieri da percorrere, la storia e le leggende di questo promontorio tra mare e natura. Una guida dettagliata con consigli pratici, panorami mozzafiato e itinerari per ogni livello.

Il Monte Circeo è un promontorio spettacolare che si erge isolato lungo la costa tirrenica, nel sud del Lazio, tra San Felice Circeo e Sabaudia. Nonostante la sua altezza modesta di circa 541 metri, domina il paesaggio con un profilo inconfondibile, simile a una testa reclinata, tanto da alimentare la leggenda della maga Circe che, secondo l’Odissea, qui avrebbe sedotto Ulisse.

Fa parte del Parco Nazionale del Circeo, una delle aree protette più antiche d’Italia, e offre un mix affascinante di natura selvaggia, siti archeologici, percorsi panoramici e spiagge incantevoli.

Cosa vedere sul Monte Circeo

Grotta Guattari

Una delle scoperte più importanti legate alla preistoria europea è avvenuta proprio qui. Nella Grotta Guattari fu ritrovato un cranio di Neanderthal perfettamente conservato, risalente a circa 60.000 anni fa. L’accesso è oggi riservato agli studiosi, ma è possibile visitare i dintorni con guide specializzate.

Acropoli del Circeo

Sulla vetta del monte si trovano le mura megalitiche dell’antica Circei, un’antica città latina. Le rovine offrono un’esperienza unica: camminare tra blocchi ciclopici a picco sul mare trasporta il visitatore in un’atmosfera sospesa tra mito e archeologia.

Belvedere del Picco di Circe

È il punto più alto accessibile a piedi, da cui si gode una vista spettacolare a 360 gradi su Sabaudia, le isole Pontine, Terracina, Sperlonga e, nelle giornate più limpide, addirittura il Vesuvio. Un luogo perfetto per gli amanti della fotografia o per un picnic panoramico.

I migliori sentieri del Monte Circeo

Sentiero del Picco di Circe (numero 750)

Il più celebre e panoramico. Parte dalla Fonte di Lucullo e sale in circa 2 ore fino alla cima. È un sentiero ripido e impegnativo, ma la vista ripaga ogni sforzo. Si raccomandano scarpe da trekking e una buona scorta d’acqua.

Sentiero dell’Acropoli (numero 751)

Questo percorso conduce all’Acropoli attraverso un tracciato meno ripido, ma altrettanto suggestivo. Ideale per chi vuole immergersi nella storia e nella macchia mediterranea, tra lecci, ginestre e ulivi selvatici.

Anello del Promontorio

Un’escursione di circa 6 ore che circumnaviga il monte toccando tutti i principali punti di interesse, inclusa la Grotta delle Capre e il Fortino di Torre Paola. Richiede buon allenamento e resistenza, ma è perfetto per un’esperienza completa.

Come arrivare e dove parcheggiare

Per raggiungere il Monte Circeo si consiglia l’uscita Fossanova dell’autostrada A1 (Roma-Napoli), proseguendo poi verso Sabaudia o San Felice Circeo. I parcheggi più comodi per accedere ai sentieri si trovano:

• Presso la Fonte di Lucullo (per il sentiero 750)

• Nei pressi del Belvedere del Faro

• All’ingresso del Parco Nazionale lato Sabaudia

Fauna, flora e paesaggi

Il Monte Circeo è un vero e proprio scrigno di biodiversità. Vi si possono incontrare:

• Cinghiali, volpi, tassi

• Falchi pellegrini, corvi imperiali, poiane

• Macchia mediterranea rigogliosa, con mirto, corbezzolo, rosmarino, lentisco

Le falesie calcaree scendono a picco nel blu del mare, creando calette nascoste, anfratti e grotte marine, ideali per escursioni in barca o in kayak.

Consigli utili per la visita

• Portare scarpe da trekking, cappello, crema solare, acqua in abbondanza

• Evitare le ore centrali estive per via del caldo

• Consultare sempre la mappa dei sentieri e la segnaletica CAI

• I cani sono ammessi ma al guinzaglio

Cosa fare nei dintorni

• San Felice Circeo: borgo marinaro con locali, gelaterie, ristoranti e un bellissimo centro storico

• Sabaudia: famosa per le sue dune e il lungomare sterminato

• Lago di Paola: ideale per passeggiate, birdwatching o un giro in pedalò

• Spiagge: la spiaggia libera sotto la Torre Paola è tra le più belle del litorale.

Domande e risposte frequenti

Qual è il sentiero più panoramico del Monte Circeo?
Il sentiero 750, detto anche del Picco di Circe, è il più suggestivo, con viste mozzafiato sul mare e sulla costa laziale.

Il Monte Circeo è adatto a bambini o principianti?
Alcuni sentieri come quello dell’Acropoli sono più accessibili, ma le salite più ripide sono consigliate a escursionisti esperti.

Si può visitare tutto l’anno?
Sì, ma le stagioni migliori sono primavera e autunno, quando le temperature sono più miti e i panorami limpidi.

Dove posso dormire vicino al Monte Circeo?
Ci sono hotel, agriturismi e B&B sia a San Felice Circeo che a Sabaudia, molti con vista sul promontorio.

È possibile fare escursioni guidate?
Sì, diverse associazioni locali organizzano trekking, visite naturalistiche e tour alla scoperta della flora, fauna e storia del monte.